¿La cafeína es mala para la salud?

¿Es la cafeína mala para la salud?

Muchos amantes del café se preguntan si la cafeína es mala para la salud, pues bien, en este post vamos a resolver todas vuestras dudas cafeteros.

¿Es malo tomar café?

La ingesta moderada de cafeína en personas sanas no es perjudicial para la salud. Ahora bien, si tienes una enfermedad cardiovascular o sufres hipertensión debes limitar su consumo. En cualquier caso, ¡no olvides llevar siempre una dieta equilibrada y hacer ejercicio!

Café y deporte, la mejor solución a tus problemas.

Como ya hemos visto, puedes tomar el café a tu gusto si no tienes problemas cardiovasculares, siendo recomendable una dieta sana, equilibrada y hacer deporte, de esa forma, ¡como si compras el café en una tienda online de café!, así que sí, puedes seguir bebiendo tu deliciosa taza de café mientras lees el periódico, que no te va a pasar nada.

Deja una respuesta